La depresión

Podemos decir que alguien está deprimido o con depresión cuando sus sentimientos no se van rápidamente o son tan fuertes que no le permiten seguir con su vida diaria.

La depresión se desarrolla gradualmente, no es algo que aparezca de golpe, y no nos damos cuenta de la situación.

Según la OMS la depresión será el principal problema de salud de la población en 2050 afectando a más de 300 millones de personas a nivel mundial.

Aproximadamente el 14% de las mujeres españolas ha sufrido en algún momento de su vida un episodio depresivo mayor, frente al 6% de los hombres.

¿Por qué puede aparecer?

Las razones pueden ser varias y diferentes para cada persona y en muchas cosas puede ser consecuencia de muchos motivos. Entre ellos se puede destacar:

– Problemas que aparecen en nuestras vidas.

– Circunstancias como el estrés o las preocupaciones.

– Muchas enfermedades pueden ocasionar depresión.

– Existen personalidades con mayor tendencia a sufrirla.

– El consumo de sustancias como el alcohol.

¿Cuáles son los síntomas de depresión?

Todos los pacientes no tienen a la vez los síntomas que se exponen a continuación, pero en muchos casos tienen varios de ellos.

– Pierden el interés por la vida y no disfrutan con nada.

– Se sienten infelices la mayor parte del tiempo.

– Les resulta difícil tomar decisiones.

– Pierden el interés por el sexo.

– Pierden la confianza en uno mismo.

– Se sienten agotados la mayor parte del tiempo.

– Están agitados e inquietos.

– Pierden apetito y peso en algunos casos, en otros ocurre justo lo contrario.

– Tardan en conciliar el sueño y se despiertan antes de lo habitual.

– Se sienten inútiles e incapaces.

– Evitan ver a otra gente.

– Piensan en el suicidio.

– Están irritables.

síntomas de depresión

Recuerda que la depresión es algo que nos puede pasar a todos y que ni mucho menos es un símbolo de debilidad.

Si piensas que puedes estar sufriendo depresión es importante buscar ayuda e intentar un cambio de actitud (intenta contar cómo te sientes a otras personas, sal a hacer ejercicio, come sano, evita el consumo de alcohol, duerme y afronta la causa siempre que sepas los motivos que la ocasionan).

Boticonsejos

Fuente:

http://www.sepsiq.org/file/Royal/LA%20DEPRESIÓN.pdf

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