verano

Con la llegada del verano y de la apertura de playas y piscinas es importante tener en cuenta estos consejos para tomar el sol de forma segura. El sol es esencial para la vida porque interviene en distintos procesos fisiológicos como la síntesis de vitamina D. Pero aunque sea esencial es muy importante usar protección … Leer más Consejos para tomar el sol de forma segura

¿Sabrías reconocer qué insecto te ha picado? Vamos a repasar las características de los más frecuentes, pero recuerda que en la mayoría de casos lo importante es acudir a un centro de salud para que puedan valorar un tratamiento. Mosquito: ¿Cómo son? Suele aparecer inflamación localizada, dolor y picor en la zona del picotazo, éste … Leer más ¿Qué me ha picado?

Una exposición prolongada a la radiación ultravioleta puede tener efectos poco beneficiosos en la piel, ojos y en el sistema inmunitario. A largo plazo se puede producir un envejecimiento prematuro de la piel, cánceres y cataratas. Por ello es muy importante la concienciación del uso de la protección solar a diario. ¿De qué depende la … Leer más Índice de radiación ultravioleta

Aunque es importante llevar protección solar todo el año se acerca la temporada donde se sufren quemaduras solares con más frecuencia, es decir primavera y verano. Hay que recordar que los fototipos más bajos (picha si quieres conocer tu fototipo) tienen más probabilidades de sufrir una quemadura solar, pero todos debemos protegernos del sol. Los … Leer más Consejos para las quemaduras solares

El herpes labial o herpes simple afecta a una gran cantidad de la población, cerca del 90% ha sufrido en algún momento su aparición. El tratamiento más frecuente de este tipo de herpes (siempre que sean leves) es el uso de cremas de aciclovir en crema. Es importante recalcar que si te olvidas de una … Leer más Consejos para el uso del aciclovir en crema

El herpes labial conocido como herpes simple afecta de forma recurrente a un tercio de la población. Les suele ocurrir entre 1 y 6 veces al año, en el 90% de las veces aparecen en la comisura del labio, pero en un 5% puede ocurrir en el paladar y de forma más extraña pueden aparecer … Leer más Consejos para el herpes labial

La vitamina C (ácido ascórbico) es hidrosoluble con lo que se elimina por la orina. Según la OMS existen una cantidades de ingesta diaria recomendada. Éstas cantidades son 75 mg en mujeres y 90 mg en hombres. ¿Para qué sirve la vitamina C? Tiene multitud de beneficios sobre el organismo como su efecto antioxidante, ayuda … Leer más 10 alimentos ricos en vitamina C

Con la temporada del calor y las vacaciones empieza la época de disfrutar de piscinas, playas, ríos y multitud de actividades acuáticas. España por su situación geográfica y climática dispone de una gran cantidad de opciones para poder disfrutar del agua, tiene una amplia oferta de actividades y deportes acuáticos. Para poder disfrutar de todas … Leer más Consejos para la prevención de accidentes en zonas acuáticas.