Consejos para los juanetes

Consejos para los juanetes

Los juanetes o también conocidos como hallux valgus se caracterizan por la aparición de una protuberancia en el borde externo del dedo gordo. Esta protuberancia se produce por la desviación del primer metatarsiano del mismo dedo. Si esta deformación no se llega a corregir a tiempo puede desembocar en otros trastornos.

Los motivos que pueden dar lugar a la aparición de juanetes son: utilizar un calzado inadecuado, tener un historial familiar de juanetes y ser mujer (las mujeres son más propensas que los hombres)

¿Cuales son los síntomas más comunes de los juanetes?

  1. Protuberancia en el dedo gordo con aspecto enrojecido y calloso.
  2. Dolor en la zona de la articulación del dedo que empeora con la presión del calzado.
  3. El dedo gordo tiende hacia los otros dedos. Puede terminar montándose sobre el segundo dedo.
  4. En algunos casos puede aparecer limitación en los movimientos.

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¿Cómo podemos reducir estos síntomas?

  1. Usa calzado cómodo, evitando los que terminan en punta y con tacón alto.
  2. Aplicar hielo puede aliviar el dolor y la inflamación (recuerda no poner el hielo directamente sobre la piel, usa algún tipo de recubrimiento).
  3. Coloca almohadillas que reduzcan el dolor por presión con el calzado.
  4. Consulta con el médico por si se necesita tomar alguna medicación.


Recuerda que la prevención es el mejor tratamiento.

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