Beneficios de la naranja

La naranja es un cítrico con una gran cantidad de beneficios. Esta fruta que se piensa que es de origen asiático se introdujo en España de mano de los árabes. En la actualidad España en  uno de los países que más naranjas frescas exporta. Esta fruta tan saludable nos puede aportar multitud de beneficios además … Leer más

Smoothie de sandía

La sandía es una fruta muy refrescante y saciante para poder consumir en el verano, principalmente si está bien fresquita. El 90% de su composición es agua y por eso tiene efecto diurético. Además tiene una gran cantidad de vitamina y minerales como la vitamina E, A o B. Es uno de los frutos más … Leer más