5 Consejos para sobrellevar  la resaca

5 Consejos para sobrellevar la resaca

En estas semanas llenas de fechas señaladas de celebración con la familia y amigos, debemos llevar cuidado con los excesos. Pero a veces, es inevitable controlar todos al cien por cien. Por ese motivo de cara a la gran noche, la noche de Fin de año, te cuento cinco pequeños consejos para poder empezar el año de la mejor forma.

  1. Tomar bebidas para deportistas ayuda a reponer sales y potasio que se pierden por tomar alcohol, también ayuda a rehidratarse. Recuerda beber grandes cantidades de agua también.

  2. No tomes paracetamol para el dolor de cabeza porque puede aumentar la toxicidad de éste. En general evita tomar medicación porque la combinación con el alcohol no suele dar buenos resultados.

  3. Tomar alimentos ligeros, la comida basura o alimentos muy grasos pueden empeorar las molestias gástricas.

  4. Duerme durante alguna hora de más, el cuerpo necesita metabolizar el alcohol y para eso el descanso es lo ideal.

  5. Evita el café y cualquier otra bebida que pueda aumentar la deshidratación por su efecto diurético.


Consejo: recuerda que una resaca suele durar 24 horas y que lo único que puedes intentar es reducir los síntomas. La mejor forma de evitarla es beber con moderación y no pasarse. Disfrutad de estas fiestas y del fin de año.

Boticonsejo