Cómo trabajar la educación sexual desde la farmacia

En los últimos meses la locura del “juego del muelle” abrió un debate en las redes sociales sobre todo lo que falta por hacer en temas de educación sexual. Hoy propongo una serie de actividades para que desde la farmacia comunitaria pongamos nuestro granito de arena a este punto tan importante como es la educación … Leer másCómo trabajar la educación sexual desde la farmacia

Consejos para una correcta limpieza facial

La limpieza facial es un punto importante dentro de nuestra higiene. Diariamente estamos expuestos a multitud de agentes externos (maquillaje, contaminación, el Sol…) que manchan nuestra piel y en muchos casos no somos conscientes de ellos porque no podemos verlos. Por ese motivo, al igual que limpiamos nuestro cuerpo o cabello de forma habitual es … Leer másConsejos para una correcta limpieza facial

Consejos para dormir mejor

Todos hemos tenido problemas para dormir en algún momento. En muchas ocasiones estos problemas se pueden solucionar siguiendo unas simples medidas. Por esos hoy os propongo estos consejos para que mejoréis vuestro descanso nocturno. Toma cenas ligeras y evita tomar alcohol. Las digestiones pesadas pueden impedir el descanso. Realiza ejercicio físico de forma habitual. Pero … Leer másConsejos para dormir mejor