Consejos para la alergia primaveral

Consejos para la alergia primaveral

La alergia primaveral

Las alergias primaverales tienen su comienzo en el mes de marzo, aunque los periodos más duros para las personas que la sufren son abril, mayo y junio.

La intensidad de la alergia va a variar en función de la polinización de los granos de polen, ésta se puede clasificar en:

  • Leve: < 4.000 granos/m3
  • Moderada: 4.000 a 6.000 granos/m3
  • Intensa: >6.000 granos/m3

Las plantas que más alergias sueles ocasionar en España son las Gramíneas. Esto se debe a su gran distribución por toda la península.

El polen de las plantas es el responsable de las alergias. El aumento o disminución de los granos de polen se puede ver alterado por distintos factores:

  • El nivel será mayor por la mañana (hasta las 10 a.m.) y por la tarde entre las 19 y las 22 horas.
  • Los días con aire agitan el polen e incrementan su presencia.
  • Los días lluviosos lo disminuyen.
  • Los días secos y calurosos son los de mayor concentración de polen en el ambiente.

Qué consejos deben de seguir los pacientes que sufren los síntomas de la alergia primaveral para reducirlos:

  1. Usar gafas de sol durante períodos de polinización. Así reducimos los síntomas de conjuntivitis alérgicas.
  2. No cortar el césped ni barrer las zonas de terraza en días con alta polinización.
  3. Antes de salir de casas consultar los niveles de polinización.
  4. Poner filtros en el aire acondicionado y cerrar las ventana de casa y el coche.
  5. Evitar salir a zonas de campo y montaña. Es preferible acudir a zonas con playa.
  6. La concentración de polen será mayor por la mañana hasta las 10 de la mañana y por la tarde entre las 19 y las 22 horas. Por ese motivo no se recomienda salir de casa sobre esas horas.
  7. Evitar tender la ropa en zonas de exterior durante los días de elevada polinización.
  8. Limpieza de manos, duchas y cambio de ropa de forma frecuente.
  9. Mantener la casa limpia usando aspirador.
  10. Si los síntomas persisten consultar con el médico.

 

Boticonsejos

Fuente:

  • Dirección general de Salud Pública de la Comunidad de Madrid
  • Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC)