Aunque es importante llevar protección solar todo el año se acerca la temporada donde se sufren quemaduras solares con más frecuencia, es decir primavera y verano.
Hay que recordar que los fototipos más bajos (picha si quieres conocer tu fototipo) tienen más probabilidades de sufrir una quemadura solar, pero todos debemos protegernos del sol.
Los primeros síntomas de una quemadura solar no suelen aparecer de forma instantánea, es habitual que empiecen cerca de las 24 horas siguientes a la exposición.
Síntomas de las quemaduras solares
- La piel se pone de color rojizo, caliente y es sensible al tacto.
- Aparición de ampollas.
- En algunos casos más graves pueden aparecer vómitos, fiebre o escalofríos.
- Tras unos días comienza la descamación de la zona quemada.
Los peores síntomas producidos por las quemaduras solares no son los que pasan de forma inmediata sino los que aparecen con el tiempo como es el aumento de riesgo de sufrir un cáncer de piel.
Las zonas que de forma más frecuente suelen sufrir quemaduras son los pies, la cara, el escote, el cuero cabelludo y principalmente las zonas donde se nos suele olvidar aplicar la protección solar. Es muy importante recordar que la protección solar nos evitará sufrir la quemadura y la posible aparición de efectos secundarios en el futuro.
Pero si en algún momento sufrimos una quemadura es importante saber cómo debemos reaccionar frente a esta situación.
¿Qué hacer para aliviar una quemadura solar?
- Beber agua para evitar la deshidratación.
- Ponerse paños mojados o darse duchas de agua fría.
- Mantener la piel hidratada en todo momento, es aconsejable utilizar productos destinados para las quemaduras solares ya que son ricos en vitaminas E y C y ayudan a una rápida reparación de la zona afectada. No es aconsejable usar otro tipo de cremas salvo que el médico así lo recomiende.
- Cuando empiece la descamación no se deben retirar con la mano, es mejor esperar a que caigan solas.
- Usa prendas anchas y preferiblemente de algodón evitando roces en las zonas afectadas.
- Si aparecen ampollas o dolor excesivo es aconsejable acudir al médico.
¿Cómo evitar una quemadura solar?
Como ya sabéis la mejor forma de evitar los efectos secundarios de las quemaduras solares es la prevención, por ello es importante recordar la mejor forma de evitarlas.
- Usar protector solar de factores altos. Recuerda que te puedes poner moreno usando protección solar de factor 50.
- Evitar las horas de mayor intensidad de los rayos del sol, estos son entre las 12:00 y las 16:00 horas.
- Usar protectores labiales con factor solar.
- Llevar gorra y gafas de sol con protección UV.
- Repetir el protector solar después de nadar, sudar en exceso o cuando pasen aproximadamente más de dos horas.
- Es aconsejable complementar la protección solar corporal con protección solar oral.
Por último y como conclusión recuerda que los menores de un año requieren una especial atención con respecto a la protección solar y que la mejor forma de evitar una quemadura es la prevención.
Boticonsejos
Fuente:
Quemadura solar: MedlinePlus enciclopedia médica. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003227
